Bonjour aux longeuses et longeurs,

demain Mercredi 23 Avril, séance de longe-côte à la Bergerie.
Rendez-vous : 9h15, devant la plage.

Je transmettrai aux inscrits, aujourd’hui vers 18h, le schéma « officiel »
du mouvement des bras; pour mise en application demain...

Météo prévisionnelle :
- Ensoleillé
- T air : 15°C montant à 18°C vers 11h
- T eau : 16°C
- Vent : Ouest, 10 km/h et jusqu’à 19 km/h
- Vagues : mer totale 1,1m (vent 0m, houle ouest 1,1m)

Inscriptions obligatoires : utilisez le lien au dessus

Consignes : chaussures/chaussons/bottines aquatiques, 20 pratiquants max pour 1 animateur et 1 assistant,
                 tenue adaptée à la météo, crème solaire si nécessaire, boire avant/après et si possible pendant.

Serge Tissot, animateur stagiaire